Jogurtové ovocné smoothie

Dnes jsem si pro vás připravila další jednoduché smoothie. V těchto teplých dnech ideální vychlazená svačinka či součást snídaně. Smoothie je už nějakou dobu velkým hitem a i u nás doma ho máme moc rádi. Co to vlastně je a jak ho připravit?

Smoothie je hustší nápoj, který obsahuje rozmixované ovoce popř. zeleninu a jejich kombinaci. Může být doplněno vodou, ledem, bylinkami (máta, meduňka, levandule,…), kakaem (karobem), semínky, sladidly (med, javorový sirup,…), rostlinnými nápoji (Alpro smoothie) či mléčnými výrobky. Fantazii se při přípravě smoothie meze opravdu nekladou. Přestože existují na trhu různé speciální smoothie makery, které přípravu ulehčují, na smoothie si může pochutnat každý, kdo má doma nějaký výkonnější obyčejný mixér, popř.  si můžete vystačit s tyčovým.

Ingredience

• 150 g jahod
• 1 banán
• 100 g bílého jogurtu
• šťáva z 1/2 většího pomeranče

Postup

Jahody a banán nakrájíme na menší kousky. Dáme do mixéru společně s neslazeným bílým jogurtem a pomerančovou šťávou. Vše rozmixujeme.