Začínáme s příkrmy

Jako dvojnásobná maminka můžu potvrdit, že zvlášť u jídla platí, že každé dítě je originál. S prvním synem jsem si prošla problémy s kojením, zaváděním umělého mléka a brzkým začátkem příkrmů. S druhým následovalo delší kojení, ale jelikož začal o to, co dávám do pusy, projevovat velký zájem, začala jsem se zeleninou vedle kojení už mezi 5. a 6. měsícem. Co se týká zavádění příkrmů, sbírala jsem inspiraci na internetu, v knihách, na maminkovských serverech a samozřejmě kombinovala s vlastni intuicí a selským rozumem.

Kdy začít s příkrmy?

Zde bych určitě doporučovala vždy konzultaci s vaším pediatrem. Obecně se u nekojených dětí začíná od ukončeného 4. měsíce a u kojených od ukončeného 6. měsíce.

Jakým příkrmem jsem začínala?

Je dobré začít nejprve zeleninou, aby ji právě dítě neodmítalo na úkor ovoce. Osvědčilo se mi začít obědem a to dýní. Je sladká, pro bříško by neměla být velkou zátěží. Oblíbenou mám např. máslovou dýni.

Kdy zavést nový druh?

Řídila jsem se zásady, novou ingredienci zavádět vždy 2-3 dny. Po dýni jsem zaváděla zelenou cuketu, pak brokolici, mrkev, …  Na některé plodiny jsem dala jen 2 dny např. brambory, batáty. Nikdy nezavádějte více nových druhů zároveň, to platí i pro maso či žloutek.

Kdy začít kombinovat jednotlivé druhy?

Cca první 2 týdny jsem jela po jednom druhu, poté jsem začala dělat i vícedruhové.

Kolik toho miminko sní?

Doporučuju postupovat raději opatrně. V prvních dnech opravdu jen pár lžiček a postupně navyšovat dávky. Já se na cca 150 g dostala s oběma kluky poměrně brzy, ale pokud vám miminko moc nesni, nic si z toho nedělejte, hlavně nabízejte.

Kdy jsem zaváděla maso a jak často dávat?

Maso jsem zaváděla po 3 týdnech zeleninových příkrmu a to postupně. První týden jen 2x, druhý týden 3x, a nakonec jsem se dostala na frekvenci 4-5x týdně. Děti by měly mít nejenom bílé maso (krůtí, kuřecí), ale i červené (telecí, hovězí).

Kdy jsem zaváděla vejce?

Říká se, že bílek by měly děti až po prvním roce, proto jsem zaváděla nejdřív pouze ŽLOUTEK, a to cca měsíc od zavedení příkrmů. Pro začátek určitě začněte s menším množstvím. Žloutek by miminko mělo mít v příkrmu 1x týdně.

Kdy jsem zaváděla ovoce?

V případě prvního syna, kdy jsem začínala s příkrmy už od 4. ukončeného měsíce jsem na zavedení ovoce nijak nespěchala a měl ho až po cca 2 měsících od prvního příkrmu. U druhého to šlo o něco rychleji, své první jablíčko ochutnal po měsíci. Ovoce jsem používala na svačinu a případně později i pro ochucení kaše.

Kdy mi miminko ochutnalo některé větší alergeny?

Pro začátek neplést ochutnání (pouze jednou a malé množství) se zavedením. Kolem 5. popř. 6. měsíce jsem u dětí vyzkoušela i některé větší alergeny, konkrétně pak lepek, mléko, rybu. Co se týká lepku, přimíchala jsem půl lžičky instantní špaldové kaše do příkrmu. Ochutnali i malé množství ryby, trochu jogurtu Hollandia. S ochutnáním ořechů se přiznám, jsem si ještě chvíli počkala a později jsem do kaše najemno nastrouhala necelou půlku oříšku.